Mädchenkurse

Gewaltprävention für Mädchen

Mädchen – stark, selbstbewusst und schlagfertig!

Unterstützen und stärken Sie Ihre Tochter oder Enkelin in grenzüberschreitenden Situationen mit einem Kurs in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Den Mädchen fällt es oftmals schwer zu entscheiden, wann eine Grenze überschritten ist, welche Distanzen bzw. Berührungen unangemessen sind und wie sie sich dagegen zur Wehr setzen können.

... sie werden von Fremden komisch angequatscht
oder angeguckt

... werden von Tante oder Onkel gegen ihren Willen abgeküsst

... der Bruder ärgert sie ständig

... im Bus rückt jemand zu nahe
... werden gegen ihrem Willen angefasst

Kurse für Mädchen
von 6-8 Jahren und 9-11 Jahren
Schwerpunkt Selbstbehauptung

Themenbereiche für eine erfolgreiche Gewaltprävention:

Mein Körper gehört mir

Der eigene Körper ist wertvoll, jedes Mädchen hat das Recht ihn zu schützen. Um den eigenen Körper zu schützen, bedarf es einer positiven Vermittlung von Wertschätzung des weiblichen Körpers.

Intuition

Die Mädchen lernen gute Gefühle von schlechten zu unterscheiden und wie sie damit umgehen. Bedrohliche Situationen sollen rechtzeitig erkannt werden.

Geheimnisse

Gute Geheimnisse, wie z.B. Überraschungen, von beängstigenden Geheimnissen unterscheiden.
Die Mädchen lernen sich erwachsenen Vertrauenspersonen anzuvertrauen.

Berührungen

Mädchen lernen, zwischen guten sowie schlechten oder merkwürdigen Berührungen zu unterscheiden, sie richtig einzuordnen und letztere selbstbewusst abzuweisen.

NEIN! sagen

Mädchen sollten in bestimmten Situationen Grenzen ziehen und „NEIN“ zu den Anforderungen Erwachsener, anderer Kinder und Jugendlicher sagen. Sie haben das Recht, nicht zu gehorchen und sich zu wehren.

Hilfe holen oder einfordern

Die Mädchen lernen, bei anderen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Hilfe zu suchen, aber auch selbst zu helfen und solidarisch zu sein.

Mut machen

„Mutmach-Geschichten“ machen Missbrauchssituationen vorstellbar und zeigen Handlungsmöglichkeiten und Lösungen auf.
Positiv besetzte Figuren in den Märchen werden von den Mädchen als stark, handlungsfähig und kompetent wahrgenommen.

Kurse für Mädchen 9-11 Jahren

Die Themenbereiche entsprechen den Kursen für Mädchen von 6-8 Jahren.

Sie werden ergänzt um folgende Themen:

Rollenspiele zum Aneignen geeigneter Handlungsstrategien in Belästigungssituationen.

Hinzukommen erste Befreiungstechniken und einfache Tritt- und Schlagtechniken.

Kurse für Mädchen ab 12 Jahren: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Kompetenzorientierte
Inhalte und Ziele:

Die Kurse für Mädchen sind etwas anders gestaltet, hier nehmen Information und Diskussion, sowie Rollenspiele und Selbstverteidigung einen etwas größeren Rahmen ein.

Die Mädchen erhalten altersgerechte Informationen über sexualisierte Gewalt gegen Mädchen.
Wir setzen uns mit Mythen, Falschinformationen und Schuldzuweisungen auseinander. Dies soll den Mädchen ermöglichen, sich aus der Opferrolle zu lösen oder diese erst gar nicht anzunehmen.

Im Konfrontationstraining wird erfolgsversprechendes Abwehrverhalten von Anmache und Verunglimpfung durch andere, auch durch Gleichaltrige eingeübt. Körpersprache-Übungen und Rollenspiele schärfen die Wahrnehmung und machen die Wirkung der eigenen Körpersprache bewusst.

Selbstverteidigungstraining in Verbindung mit lautem Schreien trainiert das Selbstvertrauen und den Blick für gefährliche Situationen. Die Mädchen lernen einfache Schlag- und Tritttechniken sowie Befreiungstechniken. Die Mädchen erleben sich als stark und handlungsfähig.

Gruppenspiele lockern den Kursablauf auf und dienen der Körperwahrnehmung, dem Durchhaltevermögen, der Teamarbeit, der Koordination und vermitteln Spaß an Bewegung.

Diskussion und Austausch über eigene Erfahrungen ermöglichen den Mädchen eine Solidarisierung. Den Mädchen sollen realistische und konkrete Hilfen mitgegeben werden, die sie in ihrer eigenen Lebenswelt umsetzen können.

Die thematischen Inhalte richten sich nach dem speziellen Gefährdungspotenzial, dem Alter und der jeweiligen Täter-Opfer-Beziehung. Je nach Altersgruppe geschieht die Vermittlung der Inhalte auf spielerische Weise und immer in alters- bzw. kindgerechter Sprache. Die Mädchen lernen eigene Grenzen zu erspüren, zu setzen und zu verteidigen. Im privaten, beruflichen und schulischen Alltag, bei abfälligen Bemerkungen, unerwünschten Berührungen, sexueller Belästigung und Bedrohung.